Équilibre
Trouver l'harmonie entre vie pro et vie perso
De l’équilibre à l’harmonie
Concilier vie personnelle et vie professionnelle est un challenge à la portée de chacun. L’équilibre se définit comme un état de ce qui est soumis à des forces qui se compensent. Une juste proportion entre des choses opposées qui finissent par nous conduire à une forme de stabilité. Son secret réside dans la capacité à composer avec les différentes sphères de votre vie. Familiale, sentimentale, amicale ou professionnelle : au travers de cette thématique nous vous guidons vers le chemin de l’harmonie.
S’écouter
Pas question de mettre en péril son équilibre personnel au bénéfice de ses ambitions professionnelles et vice versa. Maintenir un équilibre mental et physique est inhérent à toute réussite professionnelle. Vous êtes la condition sine qua non de vos succès. S’écouter, s’accorder du répit et du repos, faire preuve de patience et de bienveillance envers soi-même est indispensable pour s’aligner avec ses projets de vie. En ayant une vision claire de vos besoins et de vos objectifs, vous en assurez leur viabilité. Il devient alors viral de dégager du temps pour soi.
La gestion du temps
S’organiser permet de préparer les différentes étapes et changements de la vie pour ne pas se perdre en route. Anticiper les imprévus pour y faire face de manière efficace.une meilleure gestion du temps c’est équilibrer plus facilement chaque facette du quotidien, en s’octroyant une meilleure visibilité sur le long terme. Maîtriser son planning pour gagner en équilibre nécessite quelques aménagements que nous vous partageons au fil de nos masterclass.
À travers les précieux conseils de nos experts,
découvrez les clés d’un mode de vie équilibré et serein à appliquer instantanément dans votre quotidien.
Tous les épisodes sur l'équilibre:
S’occuper de soi
Télétravailler en famille
Gérer son temps
Accueillir ses émotions, s’apaiser
Comprendre son cerveau
Développer son écologie personnelle
Cultiver l’optimisme
Doser son temps
La créativité
Savoir s’adapter
Vie perso, vie pro : tout concilier
Savoir se recentrer
Entretenir son énergie
Le corps, votre révélateur
Recherchez votre équilibre
Maternité : un retour serein
Le syndrome de l’imposteur
Pro et parents d’ados
La reconversion professionnelle
Les clés du leadership
Se consoler de son passé
Accepter l’inconfort
Maternité : Partir sereine
Inventer ses rituels
Bien se connaître
Choisir un métier d’homme
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